総合福祉センター4階大会議室にて健康づくり教室が開催され、41名の参加者が集まりました。会場は終始和やかな雰囲気に包まれ、健康への関心の高さが感じられる教室となりました。
前半は、保健センター職員1名と健康づくり推進員9名を講師に迎え、「筋力アップ体操」を中心に実施しました。あわせて体組成計による測定や握力測定も行い、体重・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪などを確認しました。参加者の皆さんは、自身の体の状態を確かめながら、熱心に説明を聞いていました。
後半は、保健センターの歯科衛生士4名による「フレーフレー！フレイル予防（口腔編）」の講義が行われました。口の健康が全身の健康につながることや、日常生活で心がけたいポイントについて、分かりやすく学ぶことができました。
参加者からは「自分の体を見直す良い機会になった」「これからの生活に役立てたい」といった声も聞かれ、健康づくりの大切さを改めて実感する、有意義な教室となりました。
☆各悠光クラブから41名参加されました。会場は総合福祉センターで開催しました。
☆筋力アップ体操を実施。フレイル対策には筋力UPがとても大切。健康づくり推進員9名が指導。
☆歯科衛生士4名による「フレーフレー！フレイル予防（口腔編）」の講義。口の健康が全身の健康に！
