いつまでも元気に活動し、家族や友人、地域の人たちとつながり、社会参加しながら毎日を送る。そんな高齢期を過ごすには「フレイル（虚弱）」の予防・対策が大切となります。そこで、本年度も「フレイル予防」をメインにして「健康づくり教室」を総合福祉センター大会議室で開催し、32名が参加しました。講師で来て頂いた多治見市役所保健センターの加藤さん堀江さん、ありがとうございました。また、筋力アップ体操をご指導いただいた9名の健康づくり推進員のみなさん、ありがとうございました。
☆各悠光クラブから32名参加されました。会場は総合福祉センターで開催しました。
☆筋力アップ体操を実施。フレイル対策には筋力UPがとても大切。健康づくり推進員9名が指導。
☆体組成計握力計で測定も実施。皆さん、自分の測定結果を真剣にみていました。
