健康づくり教室を「百寿の会」の会員の皆様対象に、滝呂「TES集会所」にて開催いたしました。これは、悠光クラブ全体対象に開催したした健康づくり教室（1/14総合福祉センターにて開催）と同じ内容を一つの悠光クラブへ出張して開催する試みです。
当日は、同じ滝呂にある「愛友会」の皆さんも参加し、合計２８名でした。総合福祉センター開催であると、誰かが車を運転して乗せてもらわないと参加が出来ません。ここでは、皆さんが歩いて集まれます。
集まった皆さんはとても元気でした。筋力アップ体操にみんな一生懸命に取り組み、フレイルの講義を真剣に聴いて勉強をしました。とても、素晴らしい「健康づくり教室」となりました。
☆大変たくさんの方に参加頂きました。とくに女性の方がとても元気いっぱい。
☆健康づくり推進員にる体組成計による検査、握力テスト測定も実施
☆フレイルについて、とても分かり易く説明。栄養、運動、社会参加がキーワード。
