本年も総合福祉センターで「フレイル予防」をテーマに健康講座を開催しました。第一部として多治見市保健センター続木さんから「高齢期の食生活について～フレイル予防～」を丁寧に説明頂きました。また第２部では多治見市内でも評判の爽ケア「イケメン体操」を実施。講師の方のユーモア溢れる指導に皆さんも大喜びでした。とても、為になる楽しいひと時でした。
この講座は年々大好評で、今年は過去最高の60名の参加を頂きました。
☆今年は会場一杯、６０名の参加者にお集まり頂きました。
☆保健センターの続木さんから懇切丁寧に分かり易くお話を頂きました。
☆高齢者は「メタボ対策」から「フレイル予防」の食事が大切です。
☆人気の「イケメン体操」の講師。とっても楽しかったです。
☆みんなでパァーと大きく手を拡げて。全身を伸び伸び、とても爽快になります。
☆脳トレ体操も。基本は間違えても、笑ってごまかす。とっても、良く笑いました。
