12月開催の第1日目に引続き、1月17日に市之倉公民館にて第2日目が開催されました。先ず、保健センターの保健師谷口さんから「生活習慣病の予防と健康生活」の懇切丁寧な講義がありました。引き続き、市之倉地区健康づくり推進員を講師に迎え、「楽しく脳トレ」と「筋力アップ体操」が実施されました。健康について、楽しく1日学ぶことが出来、充実した1日でした。
☆「生活習慣病の予防と健康生活」について丁寧な説明がありました。
☆「楽しく脳トレ」考えながら、同時に体を動かすことが大切と教わりました。
☆「筋力アップ体操」筋力アップに向けて体操。結構疲れます。
